NUTRITION
Equilibre nutritionnel pour faire le plein de vitalité au quotidien !
Cette recette a initialement été créée pour les sportifs d’endurance, à la recherche d’un petit-déjeuner naturel, équilibré et énergétique.
Valeur énergétique 406 kcal / 1709 kJ (pour 100g), soit 20% des apports de référence (soit pour un adulte type 8400 kJ/2000 kcal)
Plus d'infos
Traces possibles de soja, fruits à coques (amandes, noix de cajou), sésame.
VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES
100g / % Apports de référence
Matières grasses* 9.5g/14%
Glucides** 66g/25%
Protéines 9.6g/19%
Sel 0.06g/1%
**dont sucres : 15g/16%
Fibres
9,7g
Magnésium 100mg/27%
Omega 3
0,3g
CONSEILS DE DEGUSTATION
Préparation
Versez 40g de muesli dans un bol
Ajoutez un yaourt ou du lait végétal
Dégustez au petit déjeuner ou au goûter
Utilisation
- Vous pourrez déguster ce muesli au petit-déjeuner mais aussi au goûter. Il pourra également entrer dans la composition de gâteaux, de pains ou être saupoudré sur des compotes de fruits en remplacement d’un crumble.
- Vous pourrez également innover en réalisant de délicieux biscuits au muesli.