Sans Sucre
Sans Lactose
Veggie
Sans Oeufs
INGREDIENTS
- 1 oignon
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à soupe de curry
- 1 verre de céréales précuites :
Boulgour de riz* (ou Boulgour d’épeautre* ou Boulgour 3 céréales*) - 2 verres d’eau
- 1 carotte
- 1 brocoli
- 1 petit navet
- 1 gousses d’ail
- Sel
* Ingrédients Celnat
PREPARATION
Faire dorer l’oignon dans l’huile d’olive.
Ajouter la cuillère de curry, le verre de céréales, l’eau,la carotte coupée en petits cubes, le brocoli en petits bouquets, le navet coupé en petits cubes, la gousse d’ail émincée et le sel.
Cuire 20 minutes à petit feu à couvert.
